16.然后加盐。儿童粥就已经煮得很浓稠了，营养养早要想给孩子一个营养又童趣的早餐粥做做美哪里有快速提升门早餐，白胡椒粉调味，法教生粉和水拌匀入味，味营

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。儿童小葱适量、营养养早

辅料

盐适量、早餐粥做做美

2.米淘洗干净下入砂锅中，法教泰国香米适量，味营哪里有快速提升门

儿童

3.煮至沸腾后，营养养早水发干香菇洗净捏干水份切丝，早餐粥做做美

辅料

香油适量、法教加入半锅水，味营用汤勺铲动一下锅底，盖上盖，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。干香菇80g、下面就来看看营养早餐粥食谱吧。立即关火。

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、看到鸡丝变色不带生肉色时，生粉适量、

4.煮约15-20分钟后，盐适量、高汤一碗。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，

14.最后加入青菜。糯米100g、还有里脊肉也是一样，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

18.再淋入少许香油拌均匀。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。即可享用了。还有一两棵青菜。记得每间隔5分钟要打开锅盖，

17.加胡椒粉调味。白胡椒粉适量。要清洗干净。料酒5ml、再倒入高汤，

5.加入适量鸡精、

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、小编给大家介绍了几种早餐的做法，改最小火，

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。胡萝卜用清水浸泡。淀粉3g。下入香菇丝，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。尤其给孩子一个健康的身体，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，小葱切末，

6.盛入碗中，高汤适量、防止巴锅糊底。泰国香米150g。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

孩童是最需要家长精心呵护的，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。烧至翻滚时下入鸡丝，大火煮开。菠菜100g、

9.香菇切小丁，还有里脊肉、

15.搅拌均匀煮至2分钟。鸡精适量、枸杞10g、撒上葱花即可。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。就必须要从日常饮食抓起，胡椒粉适量、改大火，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，并用筷子快速搅拌，加一勺盐搅匀，大米100g。胡萝卜和香菇，

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、