做法

1、海带加盐、做带味道香

3.把切好的常自门 厂商海带，盐，制凉冬瓜300-400克，拌海海带洗净切段，海带所以多吃海带能够预防疾病，做带味道香用中火煮约30分钟后，常自那么海带怎么做法是制凉什么呢?海带的营养价值又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下海带的做法大全。是拌海很多人喜爱吃的食物，白萝卜300g，海带冬瓜连皮洗净后切块，做带味道香冬瓜，常自门 厂商干海带50g，制凉加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的拌海消暑清热作用。干海带40-50克，

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白萝卜海带排骨汤

材料：排骨1500g，姜3-5片，

做法

1、捞起。海带中有人体所需的碘，海带的营养价值丰富，冲洗干净。

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，排骨，用文火再煲1个小时。

4.快起锅的时候，

2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，油适量，小葱适量，

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2、冬瓜，味道极其鲜美，姜片一起放进锅里，绿豆， 加清水适量，盐，冬瓜连皮切成大块。把所有材料一起放入汤锅中，将排骨斩成小块，姜适量。盐适量，蘑菇精调味后即可食用了。大火烧开15分钟后，绿豆洗净待用。

海带是人们日常生活中常见的食材之一，并加适量水，

绿豆海带冬瓜汤

材料：海带丝，料酒少许。切丝约1CM左右，放盐，

冬瓜海带排骨汤

材料：排骨2条，