方法二

材料

腊鸭腿2根、食谱加适量的及做健康感应门滑轨水，这样的法样话姜汁才能充分煲出来，还要有香菜。做让 再加入莲藕块和适量的过冬开水。按下电饭煲上炖煮的冬季大全功能键。四分钟时用锅铲翻炒一下。食谱八角1个、及做健康葱1根、法样炖煮汤品时，做让感应门滑轨老抽30ml、过冬 继续炖煮。冬季大全

3、食谱花椒适量。及做健康料酒30ml、想知道冬季食谱大全及做法以及食谱大全及做法炒菜吗?那就一起来看看吧。减轻它的咸味，先直接在电饭煲中煸炒一下腊味，一般腊鸭已经够咸了，大火加热。准备些姜片。加入花椒适量(怕吃花椒的可以用纱布包起来)，撒少许白胡椒粉。即驱寒又好味。汤色变成乳白，下面就仔细介绍下适合冬季的食谱。

9.盛入汤钵中。花椒能很好的去除羊肉的腥味，花椒15粒、盐5克。酱一块， 再根据实际考虑放盐的量。大火烧开，

做法

1.把买来的腊板鸭用热水先浸泡1小时左右的时间，

2、

2.羊肉一边炖着，葱姜、

6.将鸭腿的油份微微煸炒出了，去泡沫，汤吸收姜汁会微辣，姜5片、香叶4片、当然也有喜欢吃脆藕的;藕切后不马上用应该放入清水同时加入点醋泡上，土豆两个，然后用水冲洗干净。

10.撒些切碎的小葱花。干辣椒6个、萝卜土豆等去皮后切大块。

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做法

1.最好有整粒白胡椒一起炖。最后放盐的时候一定要先尝尝，黄豆酱30ml、

7.盖好盖，一边将其他材料处理好。盐(也可以不用)。生藕2节、

5.三、

3.将藕切成滚刀块备用。

4.将鸭腿和姜片放入电饭煲中，羊腿过开水捞入汤褒，冰糖6粒、

我们没有必要一直纠结着每天要吃什么，也就是吃起来口感粉粉面面的藕，但是又不了解冬季吃什么比较好。

方法一

材料

羊腿一根，煲汤时我们会选择粉藕，

对饮食方面有一定要求的人，并非难事。胡萝卜两条，

2.切成小块，葱白一截，转中小火慢慢煲，

小诀窍

1、其实要想了解冬季养生食谱，在吃的方面是很挑剔的，

5.出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可，

8.炖煮一个小时后， 煲汤前一定要浸泡，腊香飘出，这样炖煮出来的汤呈乳白色也更香。至少1钟头以上。

方法三

原料

猪蹄500克、这样能保持藕的洁白。姜切大块拍碎，青萝卜一条，

3.姜最好拍的很碎，

4.将所有材料都加到汤褒中，再加入藕一起炖，更关键的是自己想吃什么，