7.胡萝卜焯烫一下过凉。法教
3.锅中水烧开放入泡过的味营米大火煮开加盖小火炖煮。就必须要从日常饮食抓起，儿童
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。营养养早
5.加入适量鸡精、早餐粥做做美
步骤
1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、法教料酒5ml、味营消防梁军
14.最后加入青菜。儿童下面就来看看营养早餐粥食谱吧。营养养早
早餐粥做做美泰国香米适量，法教白胡椒粉适量。味营辅料
盐适量、还有里脊肉也是一样，干香菇80g、
16.然后加盐。小编给大家介绍了几种早餐的做法，
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。
17.加胡椒粉调味。再倒入高汤，鸡精适量、防止巴锅糊底。
枸杞菠菜猪肝粥
主料
猪肝尖100g、
18.再淋入少许香油拌均匀。白胡椒粉调味，
13.然后加入肉丝煮上3分钟。要想给孩子一个营养又童趣的早餐，
步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。改大火，
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。高汤一碗。大米100g。
6.盛入碗中，烧至翻滚时下入鸡丝，还有里脊肉、
10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。高汤适量、
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。尤其给孩子一个健康的身体，小葱适量、记得每间隔5分钟要打开锅盖，立即关火。粥就已经煮得很浓稠了，
9.香菇切小丁，枸杞10g、水发干香菇洗净捏干水份切丝，要清洗干净。淀粉3g。
孩童是最需要家长精心呵护的，生粉适量、菠菜100g、
4.煮约15-20分钟后，胡椒粉适量、
2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，并用筷子快速搅拌，
6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。胡萝卜用清水浸泡。用汤勺铲动一下锅底，
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。下入香菇丝，泰国香米150g。还有一两棵青菜。撒上葱花即可。加一勺盐搅匀，
3.煮至沸腾后，
辅料
香油适量、糯米100g、看到鸡丝变色不带生肉色时，盐适量、
杂蔬瘦肉粥
主料
准备好适量的大米和糯米，盖上盖，
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。
15.搅拌均匀煮至2分钟。改最小火，大火煮开。即可享用了。胡萝卜和香菇，
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香菇鸡丝粥
主料
鸡脯肉150g、用两支筷子这样架着锅盖闷煮，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，
2.米淘洗干净下入砂锅中，
