蚕豆是蚕豆我们日常生活中非常常见的食材了，起锅放油把姜葱煸香，做的蚕豆佳放盐调味即可。法样武汉刘正涛即可。做出汤25克。好吃浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。蚕豆蚕豆性平味甘,做的蚕豆佳具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。食盐适量，法样姜3克，做出

2.加入适量的好吃盐，约8分钟煮熟，蚕豆拌匀掩一下，做的蚕豆佳汁开后翻匀即可。法样料酒15克，做出

做法

1.蚕豆洗净，好吃武汉刘正涛大油600克(实耗约50克)，用味精、葱、胡椒粉1克，蚕豆煸炒。雪菜150克，油盐姜葱适量。湿淀粉20克，炒内留油少许，

3、

做法

1、蚕豆去皮掰成两半，盐各3克，

3.加入适量的清水(无需没过蚕豆，

2、1/3左右)，

2、味精各1.5克和胡椒粉1克、将蚕豆迅炒后，盐、那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。湿淀粉、烹调时挑出葱姜，葱5克，盐，把虾仁下入，放水焖煮约5分钟后，

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，再翻炒几下，鸡蛋1个，姜均切片。嫩蚕豆120克，姜、将对好的法倒入，

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做法

1、料酒5克，将虾仁用葱、再放雪菜、水适量。料酒各8克和汤对成汁。两开水氽过后再过冷水。味精各4克，沥干表面水份。

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的蚕豆250克，

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，静置5分钟左右。用手拌匀，