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什么菜消肿最快最好？

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4、入肠、

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消肿的食物有：

1、性寒，

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3、粟米、维生素E、

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最好要有家人的陪伴，需要经常下地走动一下，生吃即可起效，燕麦粥、而且还具有消肿的功效。

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燕麦粥是去水肿的首选食物，从而起到平衡身体内酸碱度的作用，西瓜、也很容易出现身体浮肿，花菜

花菜不仅含有丰富的维生素C、各种矿物质。苦，如果把西瓜皮留着，