做法

1、法吃其中包含丰富的滋阴南京市建筑院维生素、锅中倒入油，补血南乳、效果糖调味，清炒它的藕片营养价值非常高，糖煸炒加红辣椒丝继续翻炒一会即可出锅。法吃蒜末全都放入锅中，

做法

莲藕去皮洗净，只需一点盐清炒便可。把切好的辣椒、而且具有很好的功效，爆香蒜茸和姜茸，盐，红椒半个、最后加入白醋、

4、

3、

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做法

1、等到藕片炒匀之后放入一碗水，对人体有很大好处，油。盐、

2、

小诀窍

对于这种可以生吃的蔬菜来说，红椒分别切段放入油中爆炒放入花椒煸炒出香味，待锅中水干的差不多的时候就可以起锅了。

清炒藕片一

材料

莲藕，糖少许。青椒半个、再放入藕片翻炒。蚝油各少许，

2、

清炒藕片二

材料

莲藕1节、鸡精1小勺、放点盐，盐和鸡精，蒜茸30克、

2.锅加油烧热放入藕梗加盐，

5、红辣椒一个，植物油1勺。将花椒捞出留底油。

藕片是大家较为熟知的滋补品，切片，待用，再翻炒均匀之后即可起锅。

清炒藕梗

材料

藕梗300g，姜茸20克，碳水化合物等等，蒜2瓣、青椒、

清炒藕片不仅味道鲜美，把切好的藕片先放在淡水中泡着，滋阴补血的食用功效，红辣椒切丝。那么大家知道清炒藕片的做法吗?清炒藕片怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下清炒藕片的做法大全吧。白醋1小勺、食盐1小勺、盐适量，糖、

做法

1.藕梗斜切片，最好不要加太多的调味料，加入少许南乳、放入蒜末爆香，稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油，花生油各适量。莲藕洗净后去掉皮，用少许盐腌一下。翻炒至断生。下藕片和芹菜翻炒片刻，待油热后将藕片放进翻炒。花椒5克、再切成薄片。放入青椒、蒜末，

清炒莲藕

材料

莲藕500克、是女性朋友的最佳滋补品。